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ギックリ腰予防：重い荷物の持ち方

25.05.01

「ギックリ腰予防：重い荷物の持ち方」一昨日のジムでは非常に大切な事を教えてもらえた。重い荷物の持ち方。ここをキチンとしてないと簡単にギック···

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