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本日のトレーニング＆ランニング　大量発汗の上、息が上がる情け無さ

25.06.04

本日のトレーニング＆ランニングまだ微妙に腕の関節痛があるため、プランクが出来ない。しかし地獄ＨＩＩＴと地獄ランジスクワットだけで大量発汗し···

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